Viết cho lần chạy Marathon đầu tiên trong đời…

Lần chạy Full Marathon (FM) của mình là hồi đầu tháng 01 năm 2019, sau 1 năm rưỡi kể từ ngày tập tành chạy bộ. Nói 1 năm rưỡi chứ thật ra lúc tập lúc nghỉ, và lúc đăng ký FM thì hơi quá sức với mình ở thời điểm đó, nhưng là một trongContinue reading “Viết cho lần chạy Marathon đầu tiên trong đời…”

Advertisement

LÀM THẾ NÀO ĐỂ DUY TRÌ MỘT THÓI QUEN?

*Mình đã chạy, chạy nữa, chạy nữa (hem phải chạy mãi) như thế nào?* Mình viết bài này vào tuần thứ 18 kể từ ngày quyết tâm tập thể dục đều đặn (3 buổi/tuần). Thật ra đây là khoảng thời gian không ngắn, không dài; nghĩa là không còn quá khó khăn để mình duyContinue reading “LÀM THẾ NÀO ĐỂ DUY TRÌ MỘT THÓI QUEN?”

MÌNH ĐÃ BẮT ĐẦU CHẠY BỘ NHƯ THẾ :)

Nhớ hồi cấp 3, mỗi lần học thể dục, mình có thể thích một môn nào đó, nhưng chưa bao giờ dành tình cảm cho môn chạy bền. Hồi đó, cứ mỗi lần thầy bắt chạy 3-4 vòng quanh sân trường, thì mình toàn chạy 1 vòng, rồi kiếm chỗ nào ngồi chơi, xong chờContinue reading “MÌNH ĐÃ BẮT ĐẦU CHẠY BỘ NHƯ THẾ :)”

Chạy bộ có chán lắm không?

Mình bắt đầu chạy bộ cách đây 1 tháng, lý do bắt đầu chạy cũng đơn giản, là mình muốn tập thêm một môn nữa để xen kẽ với Yoga, và để tăng sức bền. Nhưng sự thật là sau khi bắt đầu chạy thì mình đã tạm nghỉ Yoga để chạy cho ổn địnhContinue reading “Chạy bộ có chán lắm không?”